Kurkuma a její blahodárné účinky na zdraví

Kurkuma je opravdu zázračnou bylinou. Má širokospektré pozitivní účinky na naše zdraví, a to nejen podle tradičních léčebných systémů, ale dokonce dle moderních vědeckých pokusů. U nás známe spíše kurkumu ve formě oranžového kořenícího prášku, nebo jako součást kari koření. V této formě se jedná o její namletý odennek. Kromě toho existuje také jiná část […]

Pokračovat ve čtení


Jak se stát pánem svých emocí

Emoce vznikají na základě nějakého vnějšího či vnitřního podnětu. Zlost, smutek, radost, úzkost, pocit štěstí, odpor, stud… To jsou emoce, které se vyskytují u každého člověka v různé míře .Někdy se snažíme nepříjemné pocity vytěsňovat, a vyhýbáme se možnostem je zažívat, nechceme se vystavovat konfliktům a prožívat pocity napětí. Není to dobré řešení. Dlouhodobé působení […]

Pokračovat ve čtení


Cukr tak trochu jinak

Většina sladkostí obsahuje v různém poměru jednoduché rafinované cukry, které však lidskému tělu nijak nesvědčí, proto se potraviny s cukrem stávají nezdravými. Hlídat množství sladidel, nebo jejich omezování, sice zapříčiní nižší příjem rafinovaného cukru, ale proč bchom do sebe měli cpát jedy, když můžeme sladit mnoha jinými sladkými, a hlavně zdravými, alternativami. Co Čech, to cukrář? Průměrný […]

Pokračovat ve čtení